Janeiro Branco. Como manter a saúde mental na pandemia?
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Deixo aqui algumas dicas simples para cuidarmos da saúde mental em tempos de pandemia: Mantenha bons hábitos alimentares e de sono. Converse sobre seus sentimentos com alguém de sua […]
Dicas para aliviar o estresse na véspera do Enem
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1 – Organize-se para o dia do Exame O estresse da véspera do exame faz com que muitos alunos esqueçam aquilo é que imprescindível para a realização do exame: chegar […]